Psicoterapia para Depresión y estados depresivos
Si buscas comenzar tu proceso terapéutico para estados depresivos, reserva una primera cita informativa
Tal y como hemos ido viendo todos últimamente, la palabra «depresión» o «estado depresivo» está muy presente en el lenguaje común. Incluso se ha introducido en el lenguaje casual donde estar deprimido es algo completamente distinto a lo que encontramos en una persona con un diagnóstico de depresión o que presenta sintomatología de cuadro depresivo.
Qué importante es saber reconocer esto último para pedir ayuda a los profesionales adecuados.
¿Qué es un estado depresivo?
Un estado depresivo es un estado en el que el Sistema Nervioso reconoce una amenaza y activa todo un sistema de Respuesta ansiosa que prepara al cuerpo y a la mente para enfrentar dicho peligro o, al menos, sobrevivirlo. Cuando esto falla, se activa otra Respuesta ante el peligro, que es la Respuesta depresiva, donde se percibe que no hay éxito con la Respuesta Ansiosa y se activan otros canales que cambian los síntomas.
El trabajo terapéutico se dirige a poder construir herramientas que te permitan saber reconocer y regular estos estados, pudiendo ser capaz de ajustar la Respuesta Depresiva y Ansiosa a un nivel ajustado a la realidad, donde sea coherente a la situación
¿Qué sintomatología presenta?
Cuando hablamos de sintomatología nos referimos a aquello que aparece en la persona cuando el Sistema Nervioso activa la Respuesta depresiva. Así pues, veremos que las personas con cuadros sintomatológicos depresivos suelen presentar sintomatología como la sensación de pérdida de sentido vital, con pensamientos negativos, catastróficos o en colapso de manera frecuente. Una gran falta de energía y motivación movilizadora hacia objetivos o actividades, una falta marcada de placer y disfrute cuando antes, en esas mismas actividades, sí había. Además, es común la presencia de ganas de llorar muy frecuente, ganas de dormir mayor, pensamientos sobre la muerte, autolesiones, insomnio o afectación en el apetito. También puede aparecer una reducción en líbido, actitud de autocuidado o cuidado de la casa o las relaciones, reducción de la velocidad de procesamiento, etc…
Cada persona presenta y representa a este cuadro depresivo de una manera muy individual. Algunas personas consiguen «enmascarar» muchos síntomas, otros presentan síntomas mucho más evidentes; algunos muestran una sintomatología más mental, otros emocional o conductual, algunos tienen casi todos los síntomas descritos, otros algunos concretos. Es importante individualizar la psicoterapia y acudir a profesionales que estén especializados.
¿Cómo podemos ayudarte?
En Filemu Psicología tenemos una mirada integradora con la cual, priorizaremos el ajuste de la técnica al paciente, utilizando los recursos necesarios para llegar a un objetivo final: que el paciente logre conocer, reconocer, regular e integrar el estado depresivo. Principalmente se hará uso de herramientas basadas en la evidencia, psicoeducación basada en la Teoría Polivagal del Sistema Nervioso y un respeto por el propio ritmo del paciente en el que poco a poco pueda integrar el trabajo terapéutico en sí mismo y en su día a día.
Trabajo basado en psicoterapia integrativa
La Psicología integrativa es un trabajo que se basa en la integración de diferentes corrientes y técnicas en psicoterapia colocando como prioridad la idoneidad de estas al proceso de cada persona.
Este trabajo terapéutico se ajusta a cada paciente, buscando la mejora de la sintomatología y malestar. Además, podremos adentrarnos en el origen de este, para poder entender el porqué y el cómo; y cuidar también la raíz, manteniendo el bienestar a largo plazo.
¿Cómo trabajamos?
Concerta una primera cita informativa
Será una llamada o videollamada de entre 20 y 30 minutos, sin coste, donde poder resolver dudas por ambas partes, sin compromiso.
Duraciónde las citas
Las citas psicoterapéuticas son citas de 60 minutos, en las que podremos dar comienzo al proceso terapéutico. Existe modalidad online y presencial.
Con objetivos realistas
Trabajaremos por una mejora en el bienestar de las personas que trabajan con nosotros, procurando siempre fijar unas metas individualizadas, coherentes y realistas, hacia las cuales se mantendrá la velocidad que la persona marque, respetando su propio ritmo.
Contínua comunicación, vía Whatsapp
A lo largo del proceso, se mantendrá comunicación vía Whatsapp para cambios de citas, resolver dudas o comunicar información importante.
Priorizando un espacio seguro
Priorizamos que las personas con las que trabajamos sientan que el espacio es un espacio seguro, de confianza y respeto donde la máxima prioridad es el cuidado de su salud y bienestar.
Basado en la evidencia
Trabajamos desde una perspectiva integradora, donde las herramientas que se usen serán siempre adaptadas a cada persona pero sin dejar de lado que sean técnicas basadas en evidencia científica y de rigor.
¿Qué opinan de nosotros?
¿Quieres reservar una cita informativa?
Rellena el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible para concertar una primera cita informativa gratuita.
Es una cita de unos 30 minutos, por teléfono. En esta cita, sin compromiso alguno, podrás resolver dudas, decidir si somos la ayuda que necesitas y que nosotros podamos conocer si el motivo de consulta es coherente con nuestra formación y especialización.
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