Psicoterapia para el Crecimiento Personal
Si buscas comenzar tu proceso de crecimiento personal, reserva una primera cita informativa
Hay veces en la vida en las que sentimos que nada va mal y nuestro sufrimiento es muy coherente con nuestra vida. Pero otras veces sentimos que falta algo, que no considero que esté viviendo la vida que me gustaría ni siendo «mi mejor versión». Hay veces en las que dentro nuestra tenemos unas ganas de algo más, de ir hacia delante, a veces desde la falta de ese algo, a veces desde la curiosidad sobre nuestros limites e incluso desde la inspiración que nos generan otras personas. Para todo esto, la psicología también ha investigado y ha trabajado para desarrollar técnicas y herramientas a las que comúnmente llamamos de «Crecimiento personal».
Sobre todo la Psicología Positiva ha sido la que ha centrado su mirada académica hacia las fortalezas humanas; y hacia los mecanismos detrás de lo que hace que seamos felices y con sentido vital.
¿Qué es el crecimiento personal?
En Filemu Psicología entendemos como crecimiento personal cualquier proceso por el cual una persona aprende, conoce o reconoce algo nuevo de sí mismo, haciendo que cada proceso terapéutico sea un proceso de crecimiento personal en sí.
Sin embargo, a la hora de ofertar nuestros servicios, sí que contemplamos como procesos de «crecimiento personal» procesos que, con especial mención a la Psicología Positiva, van a centrarse en la parte no terapéutica del crecimiento. Más específicamente hablaremos de procesos de:
- Puesta en marcha toma de decisiones y objetivos vitales
- Potenciación de fortalezas personales
- Trabajo en valores
- Habilidades de compasión, comunicación asertiva, creatividad…
¿Qué herramientas de trabajo usamos?
Trabajando desde la Psicología Integrativa, se recurrire a las formaciones y técnicas necesarias para llegar a los objetivos marcados, priorizando la individualidad de la persona. Sobretodo hablaremos herramientas que provienen de la Psicología Positiva así como Mindfulness, gestión emocional, neuropsicología y técnicas narrativas.
Trabajo basado en psicoterapia integrativa
La Psicología integrativa es un trabajo que se basa en la integración de diferentes corrientes y técnicas en psicoterapia colocando como prioridad la idoneidad de estas al proceso de cada persona.
Este trabajo terapéutico se ajusta a cada paciente, buscando la mejora de la sintomatología y malestar. Además, podremos adentrarnos en el origen de este, para poder entender el porqué y el cómo; y cuidar también la raíz, manteniendo el bienestar a largo plazo.
¿Cómo trabajamos?
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Concerta una primera cita informativa
Será una llamada o videollamada de entre 20 y 30 minutos, sin coste, donde poder resolver dudas por ambas partes, sin compromiso.
Duración de las citas
Las citas psicoterapéuticas son citas de 60 minutos, en las que podremos dar comienzo al proceso terapéutico. Existe modalidad online y presencial.
Con objetivos realistas
Trabajaremos por una mejora en el bienestar de las personas que trabajan con nosotros, procurando siempre fijar unas metas individualizadas, coherentes y realistas, hacia las cuales se mantendrá la velocidad que la persona marque, respetando su propio ritmo.
Contínua comunicación, vía Whatsapp
A lo largo del proceso, se mantendrá comunicación vía Whatsapp para cambios de citas, resolver dudas o comunicar información importante.
Priorizando un espacio seguro
Priorizamos que las personas con las que trabajamos sientan que el espacio es un espacio seguro, de confianza y respeto donde la máxima prioridad es el cuidado de su salud y bienestar.
Basado en la evidencia
Trabajamos desde una perspectiva integradora, donde las herramientas que se usen serán siempre adaptadas a cada persona pero sin dejar de lado que sean técnicas basadas en evidencia científica y de rigor.
¿Quieres reservar una cita informativa?
Rellena el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible para concertar una primera cita informativa gratuita.
Es una cita de unos 30 minutos, por teléfono. En esta cita, sin compromiso alguno, podrás resolver dudas, decidir si somos la ayuda que necesitas y que nosotros podamos conocer si el motivo de consulta es coherente con nuestra formación y especialización.
Información protección de datos Tu nombre y apellidos.
- Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
- Legitimación: Consentimiento del interesado.
- Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
- Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en adrianaorradrepsicologa@gmail.com.
- Información adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.