Psicoterapia sensible al
Trauma y Apego
Si buscas comenzar tu proceso terapéutico para trabajar tu bienestar desde una perspectiva sensible al Trauma y Apego,
reserva una primera cita informativa
El trabajo sensible al Trauma se enfoca en dar cuidado a aquellas «heridas» psicológicas que la propia historia ha dejado en la persona. Esto comprende todo aquello ocurrido que generó un daño y no pudo (o se supo) cuidar, dejando «una cuenta pendiente» que trae sintomatología al presente. Este trabajo terapéutico se centra en dar herramientas de conceptualización, regulación y manejo de sintomatología e impulsos, mientras se trabaja en la propia capacidad para cuidar de aquello que no fue cuidado.
...también hablamos de Apego
Al igual que cuando hablamos de Trauma, cuando hablamos de la teoría de Apego no hablamos de un diagnóstico, si no de aquella relación que como seres sociales estamos preparados a desarrollar con los que nos rodean desde nuestro primer momento en la vida. El Apego, como dice Arwen Caban, es la «y» entre el «TÚ y YO», es la relación que nos une y que va a poder ser más o menos segura, más o menos «sana». El trabajo en Apego se enfoca en dar herramientas para la construcción de relaciones más «seguras» o sanas para la persona en el hoy; y el trabajo en relación con el pasado y aquellas relaciones que no fueron seguras y puedan estar influyendo en como se vincula en el hoy. Es en este último caso donde vemos como puede crear esas «heridas» emocionales, relacionales y de identidad lo que pasó en la vinculación con nuestros Apegos tempranos.
¿Cómo podemos ayudarte?
El trabajo terapéurico sensible al Trauma y Apego busca explorar y dar herramientas de comprensión, regulación y recuperación a la persona con sufrimiento relacionado con sus relaciones de Apego (tempranas y actuales) y eventos traumáticos, buscando que se adquiera una mirada profunda, informada y comprensiva de su propio mundo interior y su pasado; y su propia relación con el mismo.
Todo esto nos lleva al objetivo de reprocesamiento de las experiencias traumáticas y las «heridas emocionales» mediante técnicas diversas. Algunas de las técnicas concretas son EMDR, DMT, herramientas narrativas y somáticas…
¿Qué es el trabajo basado en psicoterapia integrativa?
La Psicología integrativa es un trabajo que se basa en la integración de diferentes corrientes y técnicas en psicoterapia colocando como prioridad la idoneidad de estas al proceso de cada persona.
Este trabajo terapéutico se ajusta a cada paciente, buscando la mejora de la sintomatología y malestar. Además, podremos adentrarnos en el origen de este, para poder entender el porqué y el cómo; y cuidar también la raíz, manteniendo el bienestar a largo plazo.
¿Cómo trabajamos?
Concerta una primera cita informativa
Será una llamada o videollamada de entre 20 y 30 minutos, sin coste, donde poder resolver dudas por ambas partes, sin compromiso.
Duración de las citas
Las citas psicoterapéuticas son citas de 60 minutos, en las que podremos dar comienzo al proceso terapéutico. Existe modalidad online y presencial.
Con objetivos realistas
Trabajaremos por una mejora en el bienestar de las personas que trabajan con nosotros, procurando siempre fijar unas metas individualizadas, coherentes y realistas, hacia las cuales se mantendrá la velocidad que la persona marque, respetando su propio ritmo.
Contínua comunicación, vía Whatsapp
A lo largo del proceso, se mantendrá comunicación vía Whatsapp para cambios de citas, resolver dudas o comunicar información importante.
Priorizando un espacio seguro
Priorizamos que las personas con las que trabajamos sientan que el espacio es un espacio seguro, de confianza y respeto donde la máxima prioridad es el cuidado de su salud y bienestar.
Basado en la evidencia
Trabajamos desde una perspectiva integradora, donde las herramientas que se usen serán siempre adaptadas a cada persona pero sin dejar de lado que sean técnicas basadas en evidencia científica y de rigor.
¿Qué dicen de nosotros?
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Rellena el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible para concertar una primera cita informativa gratuita.
Es una cita de unos 30 minutos, por teléfono. En esta cita, sin compromiso alguno, podrás resolver dudas, decidir si somos la ayuda que necesitas y que nosotros podamos conocer si el motivo de consulta es coherente con nuestra formación y especialización.
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